Ourtasy tasy asy sy y y y y

"台上一分鐘，台下十年功"

這句話早已是老生常談 

那數十秒的燦爛大家都懂

但那十年功指的是什麼呢? 

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十年這個時間長度其實不是隨便說說 

08年Malcolm Gladwell出版的"異數"一書中

不約而同地提到了這個時間

篇章名為"一萬小時的堅持"

用他一貫的手法引用許多數字來傳達這個道理

獲得的結論是

無論是面對什麼樣的課題，如果每天花三小時鑽研它

一萬小時則需要

3 小時 x 365 天 x 10年的時間

達到這一萬小時的堅持，便得以和其他人有所不同

看!十年不是隨便說說的!

當然或許你每天可以花更多時間，一萬小時便來得快了一點

但事實上3小時對一般人來說，已經是一個值得挑戰的堅持了!

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但不幸的，正如鐘點戰上演的一樣，時間就是金錢

我們無法生在那坐擁一世紀的時區

我們每天都要和生活奮鬥

如果不是維生所必需的項目

三小時對現代人來說簡直就是一種奢侈

三小時是什麼?  

是一場五月天演唱會，還是一部塞德克巴來，或是一場錢櫃歌喉戰?

看來看去還是多屬於奢侈性的活動

現代人的食衣住行早在無形間越來越快速

台北高雄往返一趟都不用三小時

誰還有心思花三小時不斷重複的去練習呢?

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大環境所賜

無論是資訊和物質都瘋狂的爆發

新的東西不斷的打擾著我們的思緒

似乎我們的注意集中能力也不斷地在消退

或許是新聞所說三歲前常看電視容易造成往後注意力不集中

這個世代反而"專心"是第一件困難的課題

如果沒有專心，就不會有效率

沒有專心，也就無法學習收獲

累積下來，就算花了時間，但成果卻不如預期，不是嗎

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爵士鼓大師Steve smith之前有在他的官網發過一篇"練習的藝術"

網路上也很容易找到他的中譯版(blog連結,不喜勿入)

其實基本上除了少數幾點外都是所有樂器通用,可以參考

可以粗略分成幾個大項

1.人：保持生活周遭有先進可以學習，有同儕可以砥礪，練習才有進步的空間和動力

2.理解和思考：仔細分析別人的東西，理解每個細節的組成

想想為什麼是這麼作，能不能有更好作法

3.練習與感受：決定練習內容後， 感受每個練習動作對身體的回饋

從容的,緩慢的,極微的去控制每一條神經

4.規律：常態性的，適量的，不要在精神不好的時候練習

其中1是最容易完成的

2是初學者容易忽略的，太多現成的資訊容易讓自己失去分析思考能力

3是中階者進步的關鍵，練習是近乎冥想的狀態，深層而非表面

4是最難克服的，可以從堅持少量但固定的練習開始，半小時的專注是個不錯的選擇

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十年看似是個過於遙遠的時間

但事實上只要發現每天都比昨天進步了一點點，就足以讓人開心了不是嗎

這種心靈上的開心，也將會遠比物理上造成的開心來的滿足和持久!

所以，試著靜下心來，嘗試一次好好的練習吧!